Lekarze

Mnóstwo chorób cywilizacyjnych

Mnóstwo chorób cywilizacyjnych

Dziś wszędzie czają się choroby cywilizacyjne. Wielu z nas staje się ich ofiarą. Chorobą cywilizacyjną jest np. aspołeczność. Ludzie coraz więcej czasu spędzają w domach, przed komputerem: tutaj robią zakupy, pracują, rozmawiają ze starymi znajomymi. Nie wychodzą, nie bawią się i zanurzają w wirtualny świat coraz bardziej nawet za pomocą gier. To druga choroba cywilizacyjna czyli uzależnienie od rozrywki wirtualnej. Owszem nie każdy kto gra, jest uzależniony. Uzależniony jest ten, który zapomina o szkole, o pracy, o rodzinie, o podstawowych czynnościach fizjologicznych tyko dlatego, że gra. Kolejnym przykładem choroby cywilizacyjnej jest bulimia. Częściej dotyka dziewcząt, choć chłopcy również na nią zapadają. Media nagłaśniają ideę bycia szczupłym, bo tylko to jest piękne. Bulimia to wilczy apetyt, który każe ludziom zjadać niewiarygodne ilości pokarmu, a potem przez wyrzuty sumienia go zwracać. Inną chorobą, która łączy się ze strachem przez przytyciem jest anoreksja. Ludzie sądzą, że są otyli, choć tak naprawdę maja już niedowagę. W efekcie nie jedzą prawie nic.

Read More

Jak zapobiegać nadwadze

Jak zapobiegać nadwadze

Pamiętajmy, że o wiele łatwiej zapobiegać nadwadze niż z nią walczyć. Kiedy zapobiegamy jej, ćwiczymy raz w tygodniu, odpowiednio się odżywiamy. Nie musimy jednak wystrzegać się wszystkiego, zatem w weekend oczywiście można wyjść z przyjaciółmi na lody, z ukochaną na pizzę albo z rodziną na hamburgery. Oczywiście nie wszystko naraz, jednak nie trzeba się tego wystrzegać. Jeśli jednak walczymy z nadwagą musimy stosować się do konkretnych zasad: jemy pięć razy dziennie, potrawy są niskokaloryczne, beztłuszczowe i bezcukrowe, musimy ćwiczyć trzy razy dziennie przynajmniej po godzinie i w dodatku nie wolno nam tych powyższych zasad łamać. Okazuje się, że jeden zły ruch psuje efekt z trzech dni. Dlatego lepiej zapobiegać niż walczyć. Pamiętajmy zatem o tym, aby nie przejadać się. Za dnia spożywajmy tylko jeden posiłek do syta. Wolno nam jeść słodycze. Przykładowo kilka kostek czekolady co dwa dni to bardzo zdrowy nawyk. Pizza również posiada mnóstwo wspaniałych składników odżywczych. Jeśli nie będziemy przesadzać, nie przytyjemy.

Read More

Choroba czy zmęczenie

Choroba czy zmęczenie

Wielu z nas przeżywa tak zwane zmęczenie materiału. Nie chce nam się wspawać z łóżka, z niechęcią udajemy się do pracy, tam ciężko nam się skoncentrować. Nie jesteśmy w stanie obudzić się nawet po trzeciej kawie. Trzeba się zastanowić czy to jeszcze zmęczenie, już depresja, a może coś poważniejszego. Przykładowo nowotwory posiadają szereg zróżnicowanych objawów. Jednym z objawów nowotworu tarczycy jest przykładowo napadowy lęk. Może nam się wydawać, że mamy problemy na tle psychicznym, kiedy zaś dolega nam coś zupełnie innego. Jeśli jednak mamy tylko te powyższe objawy może to być chwilowe przemęczenie. Warto wtedy poprosić szefa o urlop, chociażby tygodniowy. Wtedy wyjedźmy. W zależności od tego jakim typem osobowości jesteśmy: do SPA, na spływ kajakowy, na wycieczkę do Włoch. Liczy się to, aby robić tylko to, co nam najbardziej odpowiada. Jeśli nie mamy ochoty na urlop, warto udać się do psychologa. On określi czy to już depresja, którą należy leczyć czy jeszcze nie i doradzi nam jak wypocząć.

Read More

Nasze zdrowie psychiczne

Nasze zdrowie psychiczne

Powinniśmy odwiedzać lekarzy dla naszego zdrowia i komfortu psychicznego. Załóżmy, że nie udajemy się do lekarza z chorobą, którą mianujemy naszym zdaniem jako wstydliwą. Boimy się co lekarz o nas pomyśli, jak to odbierze, że zacznie prawić kazania. Nic z takich rzeczy jednak się nie dzieje, a ludzie z naprawdę utrudniającymi życie i dokuczającymi schorzeniami funkcjonują na co dzień. Lekarz zaś sprawiłby, że po kilku lub kilkunastu dniach kuracji wrócilibyśmy do dawnej formy. Nie bójmy się także uczęszczać do psychologa czy psychiatry. Dziś nie jest to żaden wstyd. Pomocy psychologa możemy potrzebować po stracie kogoś bliskiego, w razie depresji, zwalczania nałogu czy ciężkiej choroby. Pamiętajmy również, że korzystnie z usług psychiatry także w ogóle nie oznacza, że jesteśmy psychicznie chorzy. Czasem taka konsultacja jest potrzebna tylko jednorazowo, aby stwierdzić, że jesteśmy zdrowi. Nieraz na depresję potrzebujemy odpowiednich specyfików, których nie może nam przepisać zwykły psycholog.

Read More

Dobrze zbilansowana dieta

Dobrze zbilansowana dieta

Jeśli chodzi o dietę, istnieją takie osoby, które zupełnie nie muszą sobie niczego odmawiać, a i tak zawsze są szczupłe oraz zgrabne. Powodem może być to, że posiadają bardzo dobrą przemianę materii lub uprawiają dużo sportu. Mimo to powinniśmy wiedzieć, że słodkie, gazowane napoje, alkohol, chemia i konserwanty w pokarmie szkodzą im tak samo jak osobom, które mają gorszą przemianę materii. Jeśli jesteśmy osobami, które mają tendencję do tycia, powinniśmy zastanowić się co takiego robimy źle. Otóż powinniśmy spożywać posiłek pięć razy dziennie. Porcje powinny być nieco mniejsze. Najważniejsze jest spożywanie warzyw oraz chudego mięsa. Następnie istotne są owoce, potem tłuszcze i cukry. Jak zatem widać najważniejsze są witaminy, mikro-, makroelementy oraz białko. Warzywa powinny znaleźć się w każdym naszym posiłku. Ze złych cukrów najlepiej w ogóle zrezygnować bądź postarać się ograniczyć. Jeśli wciąż mamy problem z wagą pamiętajmy, ze jest coś takiego jak indeks glikemiczny. Produkt może nie jest kaloryczny, ale mimo to jest tuczący. Warto wybrać się wtedy do dietetyka.

Read More

Nauki społeczne

Rzadko kto zdaje sobie sprawę z tego, że laboratoria nie są stosowane tylko i wyłącznie w dziedzinach takich jak na przykład: fizyka, chemia, biologia czy medycyna. Również w innych naukach przeprowadzanie badań w tych właśnie miejscach stało się nad wyraz popularne. Przykładowo w naukach społecznych również przeprowadza się szereg badań, które są jak najbardziej naukowe. W tego typu pomieszczeniach najczęściej improwizuje się odpowiedni wystrój, który ma w sposób pozytywny wpływać na badaną grupę losową. Następnie szuka się określonej grupy i przeprowadza na niej badania. Nie są to jednak typowe badania. Najczęściej bowiem chodzi o zachowania danej grupy osób. Zachowanie te są w takich laboratoriach rejestrowane za pomocą kamer i mikrofonów. Tak więc badania w laboratoriach nauk społecznych zdecydowanie znacznie odbiegają od badań w jakichkolwiek innych laboratoriach gdzie najczęściej jednak stosuje się określone preparaty czy substancje za pomocą których określa się wynik badania. Również metody i techniki stosowane w innych laboratoriach są zgoła inne.

Read More

Koncerny a laboratoria

Praktycznie wszystkie większe firmy, które zajmują się czymś takim jak wyrabianie swoich własnych produktów typu kosmetyki czy też środki chemiczne posiada swoje własne laboratoria. Jest to jak najbardziej w takiej sytuacji wskazane, gdyż koncerny muszą mieć miejsca w których okaże się czy dany produkt nadaje się do użytku czy też nie. Poza tym laboratoria służą przede wszystkim do wymyślania nowych produktów. To właśnie w tych miejscach najczęściej powstają nowe kremy czy inne preparaty, które w późniejszym czasie pojawiają się na sklepowych półkach. Tak więc laboratoria w przypadku wszystkich firm kosmetycznych, jak również firm zajmujących się produkcją środków chemicznych są istotnym elementem działalności całej firmy. Dzięki pracy osób w laboratoriach z łatwością można się przekonać czy dany produkt będzie mógł zostać wprowadzony na rynek czy też nie. Dlatego też praca w laboratoriach w wielkich firmach jest jedną z tych dzięki którym firma w spokoju może się rozwijać i poszerzać swoją ofertę reklamową o nowe produkty.

Read More

Badania naukowe

Miejscem w którym najczęściej odbywają się badania naukowe są laboratoria. W tego typu miejscach odbywają się badania z przeróżnych dziedzin. To właśnie w laboratoriach na przestrzeni wieków wynaleziono masę ciekawych i nowych rzeczy, które znacznie ułatwiły człowiekowi życie. Na dzień dzisiejszy w laboratoriach w dalszym ciągu prowadzi się ciekawe eksperymenty, których celem jest znaczne polepszenie życia człowieka. Wszyscy pracownicy laboratoriów zawsze starają się stanąć na poziomie zadania. Często dzięki temu okazuje się, że ludzie pracujący w obrębie różnych dziedzin łączą swoje owoce pracy w jedną całość. Wszystko to ma na celu podniesienie jakości naukowych badań prowadzonych przez dwa lub więcej zespołów naukowych. Łącznie wyników pracy jest tutaj korzystne dla wszystkich zespołów, gdyż najczęściej i tak wszystkie nazwiska zostają wymienione w momencie kiedy dane odkrycie przedostanie się na światło dzienne. Tak więc nie ma tutaj znaczenia czy dana praca jest wynikiem działań jednego laboratorium czy też większej ilości.

Read More

Techniki laboratoryjne

Pracując w jakimkolwiek laboratorium należy pamiętać o tym, że najczęściej stosuje się w nim określone techniki za pomocą których przebiega praca. I tak mamy do czynienia z różnorodnymi metodami, które związane są przede wszystkim z charakterem prowadzonych badań. Całkowicie inne metody i techniki stosuje się w laboratoriach medycznych i całkowicie inne spotkać możemy podczas badań fizycznych czy też analitycznych. Każda technika jest ściśle dopasowana do wykonywanych czynności także nie ma mowy o tym, aby zastosować daną metodę w całkowicie innym laboratorium. Byłoby to po pierwsze niebezpieczne dla wszystkich pracowników takiego właśnie miejsca a po drugie nie można byłoby uzyskać odpowiednich wyników badań. Badania przeprowadzone za pomocą złych metod z pewnością nie zostały by uznane za poprawne a tym samym cała praca i wysiłek całego zespołu laboratoryjnego poszedł by na marne. Tak więc należy uważać na to jakie metody i techniki wybiera się do przeprowadzenia konkretnych badań w laboratorium.

Read More
Strona 3 z 3123